Советы Дня

Такие разные овощные соки.  Сейчас идет Великий Пост. Пища  здоровая, растительная. Есть много рецептов приготовления постных блюд. Хотим поделиться секретами  некоторых овощных соков. Они очень кстати,  в употребления во время Великого Поста. Свежий приготовленный своими руками  овощной сок приносит огромную пользу. Необходимо только  запастись хорошей  соковыжималкой. Имеем простую недорогую и хорошую соковыжималку фирмы «SCARLETT».  Кроме  доступности и дешевизны овощные соки приносят нашему организму много полезных минералов и витаминов, нехватка которых остро ощущается в конце зимы.
Капустный сок — этот овощной сок, отличное средство при борьбе с язвой желудка и двенадцатиперстной  кишки. Капустный сок хорошо действует также при гастрите с пониженной кислотностью, благоприятно влияя на общее состояние желудочно-кишечного тракта и печени.
Картофельный сок -  полезен при гастрите с повышенной кислотностью, изжоге, а также при запорах. Сок картофеля тормозит секрецию поджелудочной железы и снижает кровяное давление.
Огуречный сок -  один из овощных соков, который является хорошим  мочегонным средством, а высокое содержание калия, в этом соке,  делает его ценным при сердечно-сосудистых заболеваниях. Огуречный сок успокаивает нервную систему, предупреждает  атеросклероз и улучшает память.
Тыквенный  сок — содержит много калия, полезного для сердца, и обладает замечательным мочегонным эффектом. Стакан тыквенного сока,  выпитый на ночь,  успокаивает нервную систему, нормализует сон.  Детям сок тыквы полезен для профилактики кариеса. Стоит полюбить тыквенный сок и мужчинам, он помогает при заболеваниях простаты.
Сок сельдерея -  как почти все овощные соки, повышает тонус,  улучшает аппетит,  дает мочегонный и слабительный эффект. А также Эликсир здоровья базилик, сок этой пряности очень полезен нашему организму.
Сок кабачков — самый низкокалорийный овощной сок,  поэтому особенно рекомендуется тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, он предупреждает  ожирение и блокирует накопление в организме избытка холестерина.
Морковный сок — самый богатый источник витамина А, он улучшает аппетит, пищеварение, зрение и структуру зубов, укрепляет нервную систему и не знает себе равных как источник энергии.
Сок свеклы — оказывает поддерживающее действие на все физиологические функции организма, незаменим он при неврозах, бессоннице, потере  памяти.  Но этот овощной сок  нельзя пить много и надо смешивать с другими соками.

Сок репы -  благодаря высокому содержанию кальция полезен детям и людям, страдающим остеопорозом.

Томатный сок -  полезен при нарушениях обмена веществ, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, обладает также противовоспалительным,  желчегонным и мочегонным действием.

Употребляя в пищу фруктовые соки, не забывайте про овощные соки — не менее вкусные,  полезные, дешевые и доступные.  Будьте здоровы!

Хочется рекомендовать вашему вниманию статьи про овощные соки — Народные оздоровительные рецепты и Витаминная заправка из черной редьки с медом.