Вкусное народное, следовательно дешевое питание-лечение. Как укрепить свое здоровье? Это можно сделать просто - правильно питайтесь. Надо вовремя и правильно использовать народные рецепты правильного питания. Приступаем к питанию-лечению.
Слишком много работали, возможно даже понервничали (такое часто бывает на работе) :)) А теперь чувствуете, будто виски сжимает стальной обруч? С головной болью, как утверждает народное лечение, помогут справиться острые специи. Жгучий красный перец чили стимулирует выработку в организме особых обезболивающих веществ (подтверждает наука). Эти вещества подобны морфину (снова подсказывают научные эксперименты). Так что народная медицина не спроста советует щедро сдабривать перцем овощи, рыбу или мясо на вашей тарелке. Не забывайте о чувстве меры!
Не любите острое, а отдаете предпочтение сладкому? Тогда прислушайтесь к следующему совету. Съедайте в день по 20 вишен (как свежих, так и замороженных) - они справятся с любой головной болью. Надо бы попробовать, благо вишни заморожено - немерено.
Кстати, если у вас частенько побаливает голова, вспомните, не увлекаетесь ли вы жевательной резинкой? Излишнее старание в деле “защиты зубов от кариеса” может повлиять на перенапряжение жевательных мышц, а это спазм сосудов головы. Не думаю, что так много жевателей “диролов” и “орбитов”, но на всякий случай… 
Мигрень, для некоторых страдающих этим недугом (этот приступ иногда называют “приступом ничегонеделания”). Задумаемся… :)) Так вот, для многих “скорая помощь” от этого приступа - чашечка кофе. Причем сварить этот ароматный напиток следует покрепче, сахара положить не жалея и в заключении выдавить в чашечку с кофе сок половины лимона. Этот рецепт действует получше чем обезболивающие таблетки.
Боль в желудке и изжога. Судя по народным рецептам помогут… картошка и белокочанная капуста. Почаще питайтесь салатами из капусты (только жуйте тщательно), а еще лучше приготовить сок из свежей капусты и сырой картошки и регулярно пейте его (по 1/3 стакана) перед едой. Этот народный рецепт поможет снизить кислотность желудочного сока.
Такую деликатную проблему, как запор победить помогут чернослив, курага, финики инжир. Если есть опасения поправиться от калорийных сухофруктов, что в общем-то не существенно. Тогда натощак регулярно ешьте несладкий йогурт с особым наполнителем - добавьте в баночку с йогуртом 1 столовую ложку семян льна или пшеничных отрубей. Не забывайте много пить - жидкость выводит из организма вредные вещества. Легким слабительным действием обладают также пивные дрожжи и малина. Очень вкусное питание-лечение.
Случаются противоположные страдания деликатной проблемы - диарея (понос), налегайте на яблоки (предварительно их нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке). Включите в свой рацион чернику (ее можно смешать с несладким йогуртом). Не забывайте о бананах. Они действуют закрепляюще, при этом обеспечивают организм минеральными веществами.
Всегда думала что яблоки и бананы действуют как слабительные. :))
Но народные рецепты опровергают это мнение. Надеюсь проблем со здоровьем у нас не будет, но налегать на вкусное народное питание-лечение все же советую (на всякий случай).
22 Сен 2009 в 19:12
Ой, у меня есть 2 фирменных “народных рецепта”
1. От головной боли - отрываете от капусты большой лист и кладёте его на голову. Как одна сторона нагреется - переворачивайте. Как ни странно, помогает.
2. От поноса - пожевать чаинки, если сильно противно - то выпить очень крепкого чаю.
22 Сен 2009 в 19:19
Оль, ну я эти рецепты может сразу к тем, остальным добавлю?
Делала сестра так - спала с капустным листом на голове - зрелище было уморительное. Но помогло, действительно странно… Все же “народ на выдумки хитер”. 
22 Сен 2009 в 20:58
Конечно можно!
Капусту на себе проверяла много раз. Это действительно помогает. И интересно так - она очень быстро нагревается, когда голова болит, а как проходит - медленно.
22 Сен 2009 в 22:25
Возьму на заметку ;-).
При головной боли тоже прикладываю капустный лист либо согреваю шею, виски, уши хорошо растертыми теплыми ладошками и делаю массаж головы. Жаль, вишнями не запаслась, можно было бы попробовать действие такого способа.
При поносе еще помогают сушеные груши.
23 Сен 2009 в 04:43
Да, Indigo, массаж головы очень помогает. Главное, не жалея своей прически хорошо все помассировать.
Эффект классный, так хорошо и светло становится. Иногда меня, правда ко сну клонит.
23 Сен 2009 в 04:50
Ну раз вы все капусту к голове прикладываете. Тоже попробую нахлобучить капустный лист на голову (тихонько похихикаю сама над собой). Когда буду одна дома.
Если уж всем помогает, то действительно капуста - от мигрени.
23 Сен 2009 в 17:52
А у меня голова болит крайне редко, ТТТ. А вот “моторчик” пошаливает.
Наиля, буду ждать народных рецептиков от аритмии…
23 Сен 2009 в 17:55
Mishel, где-то у меня есть, есть. По особой просьбе поищу - обязательно.
Главное, конечно, чтобы эти рецепты были вполне доступны и не обременительны.
Когда в рецепте непременное условие мертвые пчелы (к примеру) или еще что-то… То это невозможно, конечно.
27 Сен 2009 в 14:14
Спасибо! Знаете,я сегодня как раз по радио слышала ,как говорили на эту тему. И упомянули про то , как сбалансировать работу нашего кишечника: с помощью специального ” йогурта-баланс”. Помимо всех его положительных воздействий на организм, он еще и прекрасно утоляет голод и избавляет от неприятного запаха изо рта, связанный с какими-то болезнями кишечника.Его ,кстати, по телевизору рекламируют. Хочу попробовать( в университете вместо булочки) . А еще очень хорошо утоляет голод банан и мускатный орех. Это, конечно, не сравнить с народными помощниками, но как альтернатива, по-моему, совсем не плохо.)
27 Сен 2009 в 17:36
Елена, главное отслеживать то, чтобы у йогурта был не долгий срок хранения, в них натуральных ингредиентов очень мало. Следовательно, и пользы особой организму они не принесут.