Март 2010
новинки постельное белье скидкиФитнесс — главное регулярно заниматься
Фитнесс - главное регулярно заниматься. Задаюсь вопросом: что эффективнее для организма — часовые тренировки с равномерной нагрузкой или 20-минутные тренировки но… на износ? Так чтобы выложиться «по полной программе». Чтобы чувствовать: вот занималась! Недавно узнала - на самом деле разницы нет, пробежим мы 4 километра за полчаса или пройдем за 1 час с минутами. Все равно растратим одинаковое количество калорий и отступит проблема лишнего веса! Всё, выяснила. Так что пора переходить к делу — хотя бы раз в неделю, а там можно и увеличить нагрузку. Это я себя упрашиваю, таким образом. ![]()
Многие из нас частенько пытаются худеть, я — так периодически. Прочитать остальную часть записи »
Венчание в церкви
Венчание в церкви- что необходимо знать и соблюдать. Церковные обряды, дело достаточно тонкое, и необходимо следовать определенным правилам и порядкам. В продолжении темы о церковных обрядах и таинствах советую ознакомиться с правилами Венчания в церкви, и как это делать правильно и по всем церковным канонам. Тем более это актуально для семейных пар, проживших некоторое время в любви, мире и согласии. И чувствующих необходимость закрепить свой союз перед Богом в церкви.
Венчание в церкви очень красивое церковное таинство. Сегодня много Прочитать остальную часть записи »
Второй брак
Второй брак. В жизни возможно все, и от повторного брака никто не застрахован… В ранней юности любовь застигает нас бурей эмоций и желаний. А потом, выброшенные штормом на остров брака, мы недоуменно начинаем изучать своего спутника. Зачастую не в пользу любимого человека. Жизнь вносит свои коррективы.
Помните классическую фразу Фаины Раневской из кинофильма «Весна»: «И это ничтожество я почти любила…» Взрослея, мы понимаем: сила любви равна силе личности любящего. ![]()
Второй брак начинается с оценки личности, а любовь Прочитать остальную часть записи »
Ничего сладкого после шести вечера
Чтобы сохранить форму, ничего сладкого после шести вечера! Все мы, женщины периодически бываем «толстыми и безобразными». Покажите мне ту женщину, которая не переживает периодически о своей мнимой или настоящей полноте.
И многие знают о правиле - не есть после шести вечера. В некоторых «источниках» говорится не есть после семи вечера. Как я понимаю, это принципиального значения не имеет. Главное не заходить Прочитать остальную часть записи »
Как сохранить здоровье глаз
Как сохранить здоровье глаз. Если устают глаза от работы за компьютером, чтения книг, просмотра телевизора. Можно запомнить эти упражнения. Они снимают напряжение в глазах, помогают сохранить здоровье глаз, избавляют от легкой головной боли, расслабляют мышцы лица. Конечно они не являются панацеей от глазных болезней, но состояние уставших глаз снимут с легкостью и помогут справится со страданиями при болях в глазах. Приступаем к реанимированию уставших глаз.
* Сделайте 3 глубоких вдоха, с медленным выдыханием. Глаза прикройте, максимально расслабьтесь.
* Достаточно энергично потрите одну руку о другую, чтобы разогреть ладони. Это упражнение проводите Прочитать остальную часть записи »
Как перестроить организм при смене часовых поясов
Как перестроить организм при смене часовых поясов. Те, кто много и часто путешествует - поймет о чем я хочу написать. Случается, что мы пересекаем несколько часовых поясов при поездке за границу… Эту ситуацию тяжело пережить нашему организму. Наши внутренние часы сбиваются, очень сильно. Такое ощущение появляется, что в нас живет свое, не зависящее от внешних факторов время. То есть наше внутреннее время и время вне нас - не одно и то же.
После таких откровенных испытаний «на прочность», организм начинает подстраиваться под внешнее время медленно и постепенно. Есть примерная схема перестройки организма к часовым поясам. Например, если путешественник отправляется из Парижа Прочитать остальную часть записи »