Как узнать свой биологический возраст
Как узнать свой биологический возраст? Казалось бы, такой простой вопрос: сколько вам лет? Перед дамами в таком случае можно извиниться, такой вопрос считается не совсем тактичным. Есть даже народное крылатое изречение: у женщин возраст не спрашивают. Почему? Сколько примеров «бесстрашных» женщин, которые не считают зазорным называть свой возраст и при этом действительно «красиво стареть». 
Так же известно, что наше самочувствие и наше ощущение возраста зависит не от паспортного, а от биологического возраста. Американский ученый дедушка (в свои 64 года он выглядел сорокалетним) предложил всем желающим узнать свой биологический возраст пройдя эти 4 теста. Мне было интересно — я протестировалась. Не хотите попробовать? 
Эти тесты показывают стоит ли записывать себя в старики преждевременно, или до старости — как «до Китая пешком». )))
Тесты как узнать свой биологический возраст.
Тест с линейкой. Кто-нибудь держит 50-сантиметровую линейку перед вами на уровне первой отметки. И в какой-то момент отпускает её. Ваша задача — поймать линейку большим и указательным пальцами. Молодые телом и духом люди схватят её приблизительно на цифрах 25-30 сантиметров, а пожилые люди — на цифре 15.
Тест «защемление». Он поможет определить возраст вашей кожи. Большим и указательным пальцами защемите кожу на тыльной стороне ладони, слегка оттянув её, и подержите так 5 секунд. А теперь посмотрите, как долго продержится след от защемления. У молодых он исчезнет быстро, секунд за 5. А у пожилых может держаться 30 - 50 секунд.
Тест «Поза аиста». интересный тест, я смеялась, при этом перебирала ногой, попросту «танцевала» но простояла 53 секунды. Серьезно без улыбки не получилось, так как повторяла этот фокус за подругой, у которой был истеричный смех… Ну бывает иногда такое. )) Очень долго хохотала, и пока проверили её — на повтор не было ни времени, ни сил.
Этот тест оценивает вашу способность удерживать равновесие. Сколько вы можете простоять босиком на одной ноге, закрыв глаза и раскинув руки в стороны? Молодые люди простоят более 30 секунд, а пожилые не продержатся и 5 секунд.
Тест с газетой. Он поможет оценить ваше зрение. В 21 год человек может читать газету на расстоянии 10 сантиметров от глаз, в 34 года — при удалении её на 34 сантиметра, в 60 лет это расстояние увеличивается до метра. Тут я немного не «согласная». Мне далеко не 21 год, но я свободно могу читать газету и с 5 сантиметров, и с 34 сантиметров, и с 1 метра. Большое значение имеет острота зрения, возможно. А своё зрение я берегу — долго за компьютером не сижу. Сидячим образом жизни не увлекаюсь. А сейчас… регулярно занимаюсь ездой на велосипеде.
Как хорошо, что у нас есть любящая бабушка — моя Свекровь. Она купила своему внука, по совместительству моему Сыну, взрослый большой велосипед. Пока родители рядились и приценивались… )))
Теперь мы с сыном «забиваем» очередь, кто первый даст круг по нашему микрорайону. Чаще мама, посадив СЫночку на багажник, с заботливо подложенной плоской подушечкой, совершает «круг почёта» по близлежащему району и парковой зоне.
Все встречные улыбаются нам, как-то редко у нас наблюдаются мамы на велосипеде с сыночком на багажнике. Мы одни в нашем квартале. Я надеюсь и дальше значительно отставать в своём биологическом возрасте от своего паспортного.
