Как узнать свой биологический возраст? Казалось бы, такой простой вопрос: сколько вам лет? Перед дамами в таком случае можно извиниться, такой вопрос считается не совсем тактичным. Есть даже народное крылатое изречение: у женщин возраст не спрашивают. Почему? Сколько примеров “бесстрашных” женщин, которые не считают зазорным называть свой возраст и при этом действительно “красиво стареть”. 
Так же известно, что наше самочувствие и наше ощущение возраста зависит не от паспортного, а от (далее…)
Проблема лишнего веса. У кого она есть? Недавно соседка по этажу сделала мне приятный “комплимент”: “Ну ты совсем дошла… Кожа да кости… Так истосковалась по Мужу?”
Да, для меня это был своеобразный комплимент. Нет, не скажу, что лишний вес - для меня это проблема. Я никогда им не страдала, и надеюсь, не буду страдать. Всегда была худой. “Округлилась и приобрела женственность”, как выразилась моя Тётя, после рождения сына. Потеряла угловатость и тонкость, я уже, увы, (далее…)
Кофе: пить или не пить? Споры о пользе или вреде кофе ведутся постоянно… Все дело в кофеине. Наверное, кофе - самый противоречивый продукт: исследования и обсуждения отрицательных и положительных сторон воздействия на наш организм, ведутся постоянно. Споры о вреде и пользе кофе имеют довольно длительную историю и до сих пор не теряет своей актуальности.
Можно встретить утверждения о том, что кофе повышает выносливость, работоспособность, каким-то образом способствует уменьшению возникновения рака толстой кишки, предотвращает образование камней в желчном пузыре… В то же время “на совести” у кофе “вымывание” кальция из организма и препятствование его (далее…)
Второй урок самомассажа. Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие мы можем отрегулировать сами: они спрятаны в кончиках наших пальцев! Надо только знать технику древнего восточного самомассажа.
Сегодня поработаем со специальными точками. Даже в трудные дни они помогут нам защитить иммунную систему и помогут держаться в форме. Будет отлично, если их “включение” станет нашей ежедневной привычкой.
1. Точка позитивного настроения. Находится она (далее…)
Техника самомассажа. Недавно нашла советы по технике самомассажа. Так как в нашей семье все массажируют друг друга в порядке очередности. Ну а главный массажист - наш Папа, иногда я могу позволить себе “поработать” ручками для моих Мужчин. Но в основном это занятие нашего Папы. Вечером, перед сном Супруг наглаживает Сына, а я - в очереди, при просмотре телевизора.
Так как наш главный массажист в отъезде, его полномочия перешли ко мне. И теперь Сын мне протягивает свои ножки со словами: “Мама, по массажируй…” Что же делать? Массирую ему ступни и ножки (икры ног) - это он любит, засыпает довольный под массаж. Хотя, как мне кажется, массаж ступней это бодрящий массаж… Поведение Сына, после такой процедуры, меня убеждает в обратном.
Так вот, о технике самомассажа, для меня (далее…)
