Рецепты долголетия включают в себя обязательные упражнения для релаксации. Несколькими простейшими упражнениями для релаксации хочу сегодня поделиться с читателями блога Советы дня. Единственное условие: их необходимо выполнять регулярно, под хорошую музыку, с позитивным настроением. Итак, все это у нас имеется - приступаем. ))
Для нормализации сосудистого тонуса.
* Поднимаем руки, сцепляем пальцы на затылке в замок. Пытаемся слегка опущенную голову поднять, а руками мешаем ей распрямиться. Повторяем несколько раз, с каждым последующим разом голову наклоняем все ниже. Пытаемся дотянуться подбородком до грудины. Это противодействие осуществляем на вдохе, а расслабление - на выдохе. То и другое занимает (далее…)
Базилик, такая простая пряность, благодаря своим лечебным свойствам, входит в состав эликсира здоровья. Базилик лечит простуду, мигрень и гастрит.
Лечебный базилик это пряное растение. Его аромат невозможно спутать ни с какой другой ароматной зеленью. В кулинарии мясо с базиликом не только вкуснее, но и переваривается быстрее. Фармакологи выяснили, что базилик не просто усиливает секрецию пищеварительных желез, но еще и обладает спазмолитическим, противосудорожным, обезболивающим и противовоспалительным действиями и способен облегчить состояние человека во многих случаях, поэтому блог Советы дня выделил для базилика целый пост. ))
1. Если желудок сам не справляется. Если гастрит, пониженная кислотность желудочного сока. (далее…)
Восточные рецепты красоты. Много рецептов красоты которыми мы пользуемся, пришли к нам из Востока. Восток - “дело тонкое”. Казалось бы? Такие необычные сочетания, а эффект самый обычный! Лечат, помогают, очищают. Широко применяются лечебные ванны на Востоке, в бане под успокаивающие звуки ситара…
Не все имеют возможность этим насладиться сполна. Но у нас есть ванная комната, из крана течет горячая вода. Остается только следуя восточным рецептам красоты, приготовить отвар и принять успокаивающие расслабляющие ванны. После них наша кожа очистится, помолодеет. Сами мы станет только здоровее и красивее.
Лечебные ванны с травами помогают также при различных заболеваниях. Вот несколько рецептов ванн для поднятия жизненного тонуса и здоровья.
* Теплая ванна с отваром трав базилика, гвоздики и несколькими каплями масла сандалового дерева. Продолжительность ванны (далее…)
Кто бы мог подумать - лыжная мазь имеет такие “оздоровительные” свойства! Улыбка лечит и поэтому оторвемся на маленькую веселую паузу.
Здоровый образ жизни может быть разным. Например, у моего мужа свой “здоровый” образ жизни, у меня совсем другой здоровый (!) образ жизни. Я уверена, что и у вас тоже какой-то свой здоровый образ жизни. А вот у М. Жванецкого здоровый образ жизни выглядит так.
