Советы Дня

Архив рубрики «Здоровье»

Хроника нашего времени. Хроника, потому что время, оно неуловимо…   И проходит очень быстро,   порой оставляя в нашей жизни только воспоминания. И всё же  понятие  «время»  есть и оно в нашей жизни играет очень важную роль. Попробуем составить хронику плодотворного  трудового   времени современного человека.
Начнём с того, что в последнее время много говорят о сокращении  школьной недели. Об этом часто просят родители Прочитать остальную часть записи »

Прививки:   за и против.  Многие   люди,    считают прививки варварским способом  ограждения от болезней.    Таким же   способом борьбы с  болезнями,   как кровопускание — древнее средство «от всех болезней». Насчет кровопускания — сказать  ничего не могу. А насчет прививок — позволю себе высказать мнение. Это, конечно, моё личное мнение мнение.   Прививки нужны и  даже необходимы.  Работники медицины, научные доктора, практикующие врачи — советуют не отказываться от прививок вовсе. Сторонники прививок и  противники оных ведут постоянные споры. Прививки — за и против.
Противники:  прививки   ослабляют  иммунитет.
Сторонники:  прививки постепенно Прочитать остальную часть записи »

Как справиться  с трахеитом.  Трахеит,    это воспаление органов дыхания.   Конкретно  — воспаление слизистой оболочки дыхательного горла.  Весенняя слякоть, промозглость и сырость -  такие же  активные провокаторы этой болезни, как и зимние  морозы.  Чаще всего трахеит начинается с насморка и раздражения носоглотки. Главным беспокоящим симптомом является кашель, который носит,  как правило, приступообразный характер и возникает при глубоком вдохе, смехе, плаче.
При резко выраженном трахеите  появляется Прочитать остальную часть записи »

Чтобы сохранить форму, ничего сладкого  после шести вечера!  Все мы, женщины периодически бываем «толстыми и безобразными».  Покажите мне ту женщину, которая не переживает периодически о своей мнимой или настоящей полноте.  

И многие знают о правиле -  не есть после шести вечера. В некоторых «источниках»  говорится не есть после семи вечера. Как я понимаю, это принципиального значения не имеет. Главное не заходить Прочитать остальную часть записи »

Как сохранить здоровье глаз.  Если устают глаза от работы за компьютером, чтения книг,  просмотра телевизора.  Можно  запомнить  эти упражнения. Они снимают напряжение в глазах, помогают сохранить здоровье глаз, избавляют от легкой головной боли, расслабляют мышцы лица. Конечно они не являются панацеей от глазных болезней, но состояние уставших глаз снимут с легкостью и помогут справится со страданиями при болях в глазах.  Приступаем к реанимированию уставших глаз.
* Сделайте 3 глубоких вдоха, с медленным выдыханием. Глаза прикройте, максимально расслабьтесь.
* Достаточно энергично потрите одну руку о другую, чтобы разогреть ладони.  Это упражнение проводите Прочитать остальную часть записи »

Как перестроить организм при смене часовых поясов.  Те, кто много и часто путешествует  -  поймет о чем я хочу написать. Случается, что мы пересекаем несколько часовых поясов при поездке за границу… Эту ситуацию тяжело  пережить нашему организму.   Наши внутренние часы сбиваются, очень сильно. Такое ощущение появляется, что в нас живет свое, не зависящее от внешних факторов время.  То есть наше внутреннее  время   и  время  вне  нас -  не одно и то же.
После таких  откровенных  испытаний «на прочность», организм начинает подстраиваться под внешнее время  медленно и  постепенно. Есть примерная схема перестройки организма к часовым поясам.  Например,  если путешественник отправляется из Парижа Прочитать остальную часть записи »